Скраб из кофе для рук

Скрабы для рук в домашних условиях кофейный скраб своими руками

Причины быстрого старения кожи рук

Многие девушки, не говоря уже о мужчинах, очень малое время уделяют именно коже рук, хотя за ногтями часто ухаживают. Отсюда с возрастом начинается заметное различие в старении кожи лица и рук. По рукам можно дать больше лет, чем по лицу. Это всё обусловлено не только не регулярным уходом, но и более агрессивным воздействием окружающей среды: моющие средства и прочая бытовая химия, солнечные лучи летом, прохладный ветер весной и осенью, и мороз – зимой.

Для ухода за руками можно использовать специальные приготовленные в домашних условиях ванночки и маски для рук, а также скрабы. Лучше такие косметические препараты готовить самим, ведь это не только дёшево, но и намного эффективнее и полезнее, ведь ингредиенты в составе будут только натуральные, без химии и прочих добавок, последние могут только негативно повлиять на кожу рук и сделать ногти ломкие.

1. Абразивы (для пилинга):

  • перемолотая яичная скорлупа
  • молотый кофе (или кофейная гуща)
  • пищевая сода
  • морская соль
  • пляжный (мелкий) песок
  • косметическая глина
  • сахар и т.д.
  • крем для рук (любой)
  • сметана
  • растительное масло (любое)
  • жидкое мыло
  • мёд и т.д.

Как правильно использовать скрабы для рук мужчинам

• применяйте для ароматизации «мужского» скраба эфирные масла шалфея, кедра, чайного дерева (мужские запахи),

• по возможности избегайте овсянки и цедры лимона в составе, абразивные вещества должны быть жёсткими и легко смываться,

• при необходимости, мужские скрабы для рук в домашних условиях допустимо применять до 3-х раз в неделю.

Зная, как правильно использовать скрабы для рук, можно самостоятельно помочь коже выглядеть всегда здоровой и молодой. Изготовленные из продуктов, в которых Вы не сомневаетесь, домашние скрабы послужат достойной заменой любым салонным процедурам. Лучший салон красоты должен быть у Вас дома!

Простой отбеливающий скраб с лимоном

1. Сметано-песочный скраб

Для приготовления этого скраба нам понадобятся: 4-5 капель оливкового масла, жирная сметана и морской песок. Помешивая сметану понемногу всыпать песок до образования пастообразной смеси, добавить масло и перемешать ещё раз до однородной консистенции.

Смесь нанести на ручки и массирующими движениями их друг об друга потереть. Потом подержать ещё минут 5 и смыть тёплой водой. Эта процедура позволит очистить от шелушения и размягчить ороговевшую кожу, а масло оливы и жирная сметана снимут сухость и имеющиеся покраснения. Процедуру вначале можно делать два раза в неделю на протяжении месяца, потом сократить до одного раза в неделю.

Добавьте в данную смесь пять капель лимонного сока, тогда будет оказано положительное воздействие на ногти, а кожа приобретёт более белый, насыщенный оттенок.

2. Смесь из кофейной гущи и жидкого мыла

Если вы любите утром заваривать настоящий молотый кофе (а лучше от такого наслаждения отказаться, если хотите выглядеть всегда светло и молодо), то потом из оставшейся кофейной гущи можно приготовить скраб. Для этого добавьте в неё жидкое мыло и хорошо перемешайте. Данным скрабом помассируйте руки и потом смойте еле-тёплой водой, после чего можно нанести любой увлажняющий крем. Такой уход за руками можно проводить ежедневно по утрам, он послужит отличной защитой на целый день от неблагоприятных погодных условий.

3. С применением морской соли

Смешать 1:1 мелкую морскую соль с жирной сметаной и добавить 4 капли персикового масла. Хорошо перемешать и массирующими движениями сделать пилинг, после чего подождать ещё 4-5 минут, смыть в тёплой воде и ещё раз хорошо с глицериновым мылом вымыть запястья. Такая процедура вернёт здоровый вид вашей коже.

4. Народный рецепт из овсянки

Для этого рецепта необходимо измельчить овсяную кашу в кофемолке или блендере, только не в муку, а так чтобы была овсянка крупного помола, ведь она должна выполнять главную функцию – пилинг кожи рук. В полученный овсяный скраб добавить по 1/2 ч.л. оливкового масла и мёда. Всё тщательно перемешать и наносить скраб на руки массирующими движениями. Шкрябать руки минут 5 и потом смыть прохладной водой, после чего нанести увлажняющий крем. Процедуру можно повторять спустя одну неделю.

5. Скраб из свежих слив и абрикосовых косточек

Мякоть сливы подавить (по возможности снять кожицу), а абрикосовые косточки измельчить в кофемолке. Ингредиенты хорошо перемешать в пропорции 1:2 (косточки, сливы). Смазать аккуратно руки и медленно их массировать минут 5, чтобы не поранится острыми косточками. Смыть тёплой водой и нанести увлажняющий крем.

6. Скраб для рук из сахара и мёда

Заваренный кофе – натуральный скраб для тела. Маска с кофейной гущей способствует бережному отшелушиванию отмерших частиц кожи и активизирует циркуляцию крови. Чтобы приготовить скраб в домашних условиях своими руками, можно смешивать кофе разного помола, подбирая подходящую абразивность. В маску допускается подмешивать покупные косметические средства типа эфирных масел, гелей для душа. Так, каждая женщина может составить рецепт маски, отвечающей индивидуальным требованием и идеально подходящей для ее типа кожи.

Как сделать кофейную гущу? Мелите бобы мелко, заваривайте напиток без каких-либо добавок. Лучше варить кофе, чем запаривать порошок в кипятке. Идеальными пропорциями для приготовления напитка являются 2 ч. л. измельченных кофейных бобов на 1 стакан воды. Если вам требуется большое количество скраба, то дозировку стоит увеличить.

От целлюлита

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях приготовить просто: кофе смешивается с каким-либо базовым маслом или кремом для тела. Для похудения в маску стоит добавить разогревающий компонент – корицу или черный перец. Чтобы провести экспресс-процедуру для ликвидации целлюлита, скраб разбавляют гелем для душа и массируют полученной смесью проблемные зоны тела при каждом принятии ванны.

Рецепт скраба с зеленым кофе:

  • Соедините по 1 ст. л. кофейной гущи, растительного масла, добавьте чайную ложку сахара, немного крупной соли и корицы.
  • Тщательно перемешайте ингредиенты, нанесите на сухую чистую кожу и осторожно массируйте зоны тела, покрытые «апельсиновой коркой» в течение 3-5 минут.
  • Скрабы от целлюлита удобно наносить на тело с помощью мочалки в виде перчатки. Подержите кофе и сахар на теле еще 10 минут, после примите душ.

От растяжек

Перед использованием скраба из кофе в домашних условиях примите горячую ванну, чтобы распарить кожу. Для приготовления маски от растяжек выбирайте исключительно натуральные продукты. Лучше остановиться на зеленом кофе, зерна которого стоит измельчить очень мелко. Приготовленная по нижеприведенному рецепту смесь наносится на проблемные области тела легкими круговыми движениями. Повторять процедуру допускается каждые 10-14 дней, более частые пилинги не позволят поврежденным клеткам своевременно восстанавливаться.

Рецепт кофейного скраба против растяжек:

  • Смешайте кофе и соль в пропорциях 2:1, добавьте одну часть белой глины, разбавьте средство теплой водой. Скраб должен иметь консистенцию густой сметаны.
  • Если ваш тип кожи сухой, добавьте в маску оливковое или другое базовое масло.
  • Оставьте средство на 7-8 минут, после смойте водой. Кофе и масло служат мягким пилингом, эффективно увлажняют кожу.

Против волос

Перед процедурой примите ванну, чтобы распарить кожу. Скраб для эпиляции втирать в кожу не меньше 3-5 минут, осуществляя массажные круговые движения. Чтобы ускорить удаление волос, оставьте смесь на теле на полчаса, накрыв ее пищевой пленкой. Повторять скрабирование нужно каждые 4-5 дней, чтобы добиться полного удаления волосяного покрова. Как правило, это требует 4-5 процедур.

Рецепт скраба с кофе против волос:

  • Понадобится кофейная гуща и сода (2 ст. л. на 1 ч. л.). Хорошо перемешайте компоненты, добавьте немного воды комнатной температуры, причем смесь должна остаться густой.
  • Чтобы приготовить качественный скраб в домашних условиях для тела, выбирайте исключительно свежемолотый кофе и разводите средство прохладной водой, поскольку высокая температура деактивирует полезные свойства соды.

Избавить кожу от прыщей, сделать ее подтянутой и молодой способны не только дорогостоящие профессиональные кремы или салонные процедуры. Подарить лицу свежесть и красоту возможно при помощи простых, доступных рецептов, компоненты которых найдутся на кухне у каждой хозяйки. Маска из кофейной гущи для лица – прекрасное средство для омоложения кожи, поскольку она содержит комплекс антиоксидантов, витаминов, энзимов. Чистка лица посредством такого пилинга, кроме того, помогает снять отечность под глазами, разгладить мелкие морщинки.

Из меда и кофе

Скраб с медом подходит обладателям жирной кожи. Приготовить его легко, для этого смешивают по 1ч. л. кофейной гущи, меда, оливкового масла, натурального йогурта. Компоненты тщательно перешиваются до однородной консистенции. Маска с кофе для лица наносится на 8 минут, после смывается массажными движениями. Завершающим этапом является легкое увлажнение кожи лица.

С корицей

Маска с корицей – идеальное решение для проблемной кожи лица. Для ее приготовления смешайте кофейную гущу с растопленным медом и корицей (все ингредиенты берутся в равных количествах). Чтобы смесь приобрела подходящую густую консистенцию, разбавьте ее водой. Втирайте скраб с кофе массажными движениями, после подождите 6-7 минут и ополосните лицо теплой водой. Данное средство помогает очистить поры, вылечить кожные воспаления. Для достижения стойкого результата повторяйте процедуру пару раз в неделю.

Со сметаной

Скрабы из кофе в домашних условиях подходят не только для жирного, но также сухого и комбинированного типа кожи. Такие средства подразумевают наличие питательного компонента в составе маски. Отличным вариантом для обладательниц сухой или нормальной кожи является средство со сметаной. Чтобы приготовить скраб, следует смешать свежий молочный продукт, кофе и оливковое масло в одинаковых количествах.

Скраб для кожи головы из кофе

Основой кофейной маски для волос служит свежемолотый порошок либо кофейная гуща. Однако второй вариант считается предпочтительнее благодаря своей щадящей мягкой текстуре. Натуральный кофейный скраб в домашних условиях ускоряет рост волос, делая их крепкими и мягкими. Проводить скрабирование головы рекомендуется при любом типе волос, но перед процедурой убедитесь, что на коже отсутствуют ранки, царапины, другие повреждения.

С желатином

Благодаря коллагену, содержащемуся в желатине, волосы становятся гладкими, послушными, блестящими. Маска обволакивает волоски защитным покрытием, которое предотвращает потерю влаги и питательных компонентов. Для приготовления смеси необходимо развести в теплой воде 1 пакетик желатина. Когда компонент разбухнет, добавьте 2/3 ст. л.

С яйцом

Соедините в одной емкости по 1 ст. л. коньяка и кипятка, по 1 ч. л. оливкового или льняного масла и кофейной гущи, добавьте 2 яичных желтка. Перемешав до однородности ингредиенты, нанесите средство на волосы. Поверх маски наденьте целлофановый пакет и обмотайте его полотенцем. Маска для волос с яйцом в домашних условиях держится не меньше получаса. Чтобы сделать локоны «живыми», шелковистыми, густыми, проводите процедуру каждые 5-6 дней.

Готовить домашние косметические средства стало чрезвычайно модно. Такой подход к уходу за внешностью позволяет экономить финансы и время на походах к косметологу. Кроме того, домашние процедуры дают возможность самостоятельно подбирать и экспериментировать с подходящими ингредиентами для очищающих скрабов, масок и лосьонов, которые лучше подходят конкретной представительнице прекрасного пола. В видео вы узнаете, о правилах приготовления домашних средств для эффективного пилинга.

  1. Перемешиваем чашку сахара и 3 столовые ложки масла оливкового с 3-мя столовыми ложками простой воды в чашке или в другой посуде до образования однородной массы, без комочков.
  2. Добавляем несколько капель любого эфирного масла и все тщательно перемешиваем.

Кофейный скраб с морской солью

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 1 столовая ложка мелко-молотой морской соли или соли мёртвого моря,
  • ¼ стакана кефира.

Кофейный скраб с маслом виноградных косточек

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 1 столовая ложка мёда,
  • 3 столовые ложки масла виноградных косточек (можно заменить на масло зверобоя или календулы).

Кофейный скраб с голубой глиной

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 2 столовые ложки глины (глина должна быть разведена с водой в соответствии с указаниями на её упаковке),
  • ¼ стакана кефира (если будет густо, то можно добавить ещё).

Кофейный скраб с мёдом

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 1 столовая ложка оливкового масла,
  • 1 столовая ложка мёда.

Кофейный скраб на основе геля для душа

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • ¼ стакана геля для душа.

Кофейный скраб со сметаной

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 1 столовая ложка мёда,
  • 1 столовая ложка сметаны.

Нежный кофейный скраб для тела

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 1 столовая ложка мёда,
  • 1 столовая ложка жирной сметаны,
  • 1 столовая ложка оливкового масла,
  • 10 капель масла шиповника.

Кофейный скраб с персиковым маслом

  • 2 столовые ложки молотого кофе,
  • 1 столовая ложка жирной сметаны,
  • 1 столовая ложка персикового масла (можно заменить на оливковое, кукурузное, тыквенное, кунжутное, миндальное, абрикосовое).
  • 2 столовые ложки кофе не мелкого помола,
  • 1 столовая ложка мёда,
  • 1 столовая ложка растительного масла миндаля (можно заменить на масло виноградных косточек или масло зелёного кофе),
  • 2 щепотки чёрного перца,
  • 5 капель эфирного масла на выбор: можжевельник, розмарин, мандарин, лаванда, лимон, апельсин.

Применение скраба

Наносить скраб нужно лёгкими круговыми движениями. Одновременно с нанесением скраба можно сделать оздоровительный лимфомассаж. Когда вы делаете лимфомассаж, все движения должны идти в соответствии с током лимфы в организме. Лимфа течёт снизу вверх, поэтому наносите скраб круговыми движениями от кончиков пальцев на руках и ногах к центру туловища, на животе круговыми движениями.

Для использования скраба есть противопоказания — любые повреждения кожи, прыщи, различные кожные заболевания.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект кофейного скраба, рекомендуем сделать шоколадное обёртывание. Шоколадное обёртывание легко можно сделать дома или при посещении сауны.

Скраб для рук своими руками: рецепты

Советы

С экстрактом ванили достаточно просто работать, ведь он имеется дома практически у всех, кто обожает готовить.

Вместо простого сахара можете воспользоваться коричневым сахаром, солью или песком.

Для полной релаксации включите любимые музыкальные произведения.

Попробуйте перемешать только половину из указанных в данном рецепте пропорций, остальное же сохраните в контейнере для еды.

Скраб для рук можно использовать в области локтей для придания им мягкости, после этого нанесите крем или лосьон.

• измельчённые крупы (рисовая, гречневая, кукурузная),

• сахар, соль, сода – кроме абразивного, оказывают действие химического пилинга.

• засахарившийся мёд за счёт постепенно тающих крупинок очищает и питает кожу одновременно,

• даже обычный морской песок может сыграть роль скрабирующего вещества.

В зависимости от компонентов, скраб помогает решить множество проблем. Помимо своего прямого назначения – очищения, он может отбелить, подпитать, увлажнить и омолодить кожу рук.

Не менее популярен и кофейный скраб с мылом. Для его приготовления берут 25 грамм свежемолотого кофе и разводят жидким мылом в той же пропорции.

Косметологи советуют не выбрасывать кофейную гущу, а сразу после кофепития наносить её на руки и массировать кожу гущей в течение нескольких минут, а затем смывать. Говорят, что если проводить эту процедуру постоянно, то руки надолго сохранят красоту и молодость.

Скраб для рук из овсяных хлопьев является самым облегченным вариантом отшелушивания. Здесь мелко измельченную овсянку разводят теплым оливковым маслом до состояния кашицы. Добавляют немного меда и массируют кисти данным средством два раза в неделю.

Соляной скраб для рук тщательно очищает кожу, дезинфицирует. Чтобы его приготовить, необходимо в равных долях взять соль и сметану. В смесь можно добавить несколько капель любого эфирного масла (ши, розмариновое, персиковое). После его применения советуют вымыть руки глицериновым мылом.

Положительным образом воздействует на кожу скраб из абрикосовых косточек. Косточки для косметической процедуры измельчают. Смешивают со сметаной, сливками или маслом. Массируют руки два раза в 7-10 дней.

Скраб для тела из молотого кофе — делаем сами

Скраб для тела из молотого кофе — простое, но в то же время действенное средство по уходу за телом. Аромат кофе бодрит, а скрабящие кофейные частицы отшелушивают нашу кожу, уменьшают целлюлит и делают кожу тела гладкой. Я не знаю девушек, кому бы не нравился этот вид скраба. К тому же его легко приготовить дома. О пользе, принципах приготовления, способе применения кофейного скраба мы будем говорить в нашей сегодняшней статье.

Польза кофейного скраба для тела

Измельченный кофе – это отличный абразив, который борется с вросшими волосками и удаляет омертвевшие частицы эпителия. Регулярный массаж с кофейным скрабом воздействует на жировые отложения, помогает избавиться от целлюлита и выравнивает рельеф. Пилинг с использованием молотого кофе благотворно влияет на кровообращение, предупреждая варикозное расширение вен. Кофейный аромат поднимет настроение. Масла и увлажняющие компоненты, которые входят в состав скрабов, ухаживают за кожей, питают ее.

В период беременности и кормления грудью также важно следить за состоянием своего тела. И многие женщины очень ответственно относятся к тому, что применять для кожи. Скраб для тела из молотого кофе – это натуральное косметическое средство, поэтому его использование полностью безопасно для мамы и малыша.

Скрабы для тела с добавлением кофе, производимые косметическими концернами, имеют идентичный состав, но разные цены. Бывает, что скраб всего-лишь с кофе и маслом в составе стоит очень дорого. В таком случае выгоднее купить ингредиенты и сделать скраб самой. О том, как делать кофейный скраб самой мы и будем говорить дальше.

Из чего готовится домашний кофейный скраб

Обычно скраб включает в себя две составляющие – жидкую основу и абразивные частицы, которые и выполняют основную работу по очищению кожи от слоя омертвевших клеток эпителия. Какие же ингредиенты можно использовать для приготовления скраба своими руками?

Жидкая основа для скраба из кофе

Жидкая основа делает текстуру скраба однородной, позволяет средству легче и ровнее распределиться по телу, а также увлажняет, питает и очищает.

В качестве жидкой основы можно использовать:

  • Масло (кокосовое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, какао, ши, а также смесь масел). Масла питают кожу и оставляют ее надолго увлажненной, прекрасно подходят для использования в зимний период, когда воздух в помещениях пересушен.
  • Базовый крем. В магазинах для кремоваров и мыловаров можно купить так называемый нейтральный или базовый крем без запаха и лишних компонентов. Такой крем будет отличной базой для любого скраба и других косметических средств. Я люблю делать скрабы именно из такого крема. Он не оставляет жирной пленке на теле, а еще дополнительно увлажняет.
  • Гель для душа. Если цель процедуры – глубокое очищение, данный вид жидкой составляющей отлично подойдет для скраба. Получившаяся смесь позволит удалить не только ороговевшие частицы, но и излишки кожного сала. Однако после такого скрабирования кожу необходимо дополнительно увлажнить кремом или молочком для тела.
  • Гель алоэ. Скраб на основе геля алоэ вера превосходно увлажняет кожу без лишнего утяжеления. Эта жидкая составляющая станет отличным вариантом в летний период.
  • Мыло. Опять же в магазинах для мыловаров продают пастообразное мыло специально для приготовления скрабов. Или это может быть калийная паста. Скраб с мылом сразу очищает и отшелушивает кожу. После такого скраба может понадобиться увлажнение при помощи молочка для тела.
Читайте также:  Маска для волос с кофе

Абразив для кофейного скраба своими руками

Основное скрабящее вещество в кофейном скрабе -это, конечно же, молотый кофе. Иногда скраб состоит только из него, а иногда для усиления эффекта добавляются другие натуральные абразивы.

Для кофейного скраба выбирают молотый кофе сорта арабика. Нужен именно нерастворимый настоящий кофе из зерен. Лучше не использовать спитый кофе, так как в нем не остается полезных веществ.

Какие еще абразивные вещества можно использовать
  • Соль. Наиболее крупный абразив для любого скраба. Морская соль усиливает антицеллюлитный эффект кофе и помогает более эффективно бороться с «апельсиновой коркой». Соль содержит минералы, йод, магний – всеми этими элементами насыщается кожа тела во время процедуры скрабирования. Скраб для тела с добавлением соли помогает выводить из организма лишнюю жидкость, уменьшает отеки, что также способствует похудению.
  • Сахар. Более щадящий абразив по сравнению с предыдущим вариантом. Сахар содержит в себе гликолевую кислоту, которая замедляет процессы старения. Скраб с добавлением сахара не вызывает неприятных ощущений и жжения в отличие от солевого. В «сладкий» кофейный скраб можно добавить масло эвкалипта и мяты для получения приятного «холодка» на коже.
  • Измельченные косточки фруктов. Наиболее мягкие частицы для легкого пилинга, не травмируют кожу. В качестве фруктового абразива используются косточки клубники, малины, абрикоса, киви, скорлупа, а также ядрица миндаля и грецкого ореха.
  • Овсяные хлопья. Измельченные овсяные хлопья прекрасно дополнят кофейный скраб. Овсянка подходит для чувствительной, а также склонной к аллергии коже. Смесь кофе и измельченных овсяных хлопьев помогает бороться с пигментными пятнами на теле, выравнивает и осветляет.
  • Глина. Для кожи, склонной к появлению высыпаний и прыщей, поможет косметическая глина. Порошок глины – это не самостоятельный абразив, а, скорее, полезная добавка, которая очищает, уменьшает воспаления, успокаивает раздраженную кожу. В зависимости от цвета глина отличается по своим свойствам: белая глина или каолин обладает антисептическими свойствами, голубая – омолаживает и питает, розовая – ухаживает за чувствительной кожей, зеленая – смягчает и абсорбирует загрязнения.
  • Сухоцветы, сушеные травы. Отличным ароматным дополнением к кофейному скрабу послужат измельченные сушеные цветы, например, лаванда. Сухоцветы и молотые сушеные травы подарят кофейному скрабу приятный аромат, а также помогут мягко отполировать кожу тела.

Добавки к кофейному скрабу

Кроме жидкой базы и абразива скраб дополнительно можно обогатить различными добавками. Они дадут дополнительное увлажнение, питание, аромат.

  • Эфирные масла. Станут прекрасным дополнением к кофейному скрабу. Простая процедура превращается в полноценный спа-ритуал с элементами ароматерапии. Наиболее эффективными для коррекции несовершенств тела являются масла апельсина, лемонграсса, мяты, эвкалипта, мелиссы. Важно помнить, что эфирное масло – это концентрированная субстанция, для заметного эффекта достаточно добавить в средство всего несколько капель.
  • Мед. Данный продукт известен всем как кладезь ценных компонентов. В меде содержатся витамины, микроэлементы и антиоксиданты полезные для организма. Скраб для тела с добавлением меда насытит ими кожу. Для того, чтобы получить максимально полезное средство, нужно выбирать натуральный, свежий мед.
  • Приправы и специи. Ох как я люблю использовать специи в косметических целях! Особенные ароматы и эффект дают кориандр, корица, куркума, кардамон, имбирь. Они очень хорошо сочетаются с кофе.

Как приготовить скраб для тела из молотого кофе — рецепты

С компонентами разобрались. Теперь вы сможете сами выбрать для себя подходящие и составить собственный рецепт. Ну а я предлагаю свои рецепты.

Простой скраб из кофе и кокосового масла

  • Молотый кофе — 1 столовая ложка
  • Кокосовое масло — 1 столовая ложка

Перекладываем кофе в удобную миску для замешивания. Добавляем жидкое кокосовое масло и размешиваем. Если скраб получается суховатым, можно добавить еще масла.

Антицеллюлитный скраб

  • Кофе молотый — 1 столовая ложка
  • Соль морская — 1 столовая ложка
  • Оливковое масло — 2-3 столовые ложки
  • Эфирное масло корицы — 10 капель

Соедините кофе и соль, перемешайте. Залейте оливковым маслом, количество регулируйте до желаемой консистенции. Добавьте эфирное масло корицы. Не забывайте, что антицеллюлитные скрабы работают только в комплексе с другими мероприятиями по избавлению от апельсиновой корки.

Кофейный скраб для сухой кожи

Соедините кофе и сахар, перемешайте. Добавьте сметану до нужной консистенции, корицу. Все перемешайте и используйте сразу.

Скраб с глиной для проблемной кожи

  • Кофе молотый — 1 столовая ложка
  • Глина — 1 столовая ложка
  • Масло виноградной косточки — 2-3 столовые ложки
  • Эфирное масло чайного дерева — 10 капель

Смешайте глину и молотый кофе. Глину можно взять любую: гассуль, белую, черную, голубую. Добавляем масло виноградной косточки, перемешиваем. Добавляем эфирку чайного дерева, перемешиваем и можно пользоваться.

Медово-кофейный скраб

Перекладываем кофе в удобную миску, разводим его оливковым маслом, добавляем натуральный жидкий мед. Хорошо перемешиваем, наслаждаясь при этом ароматом! И идем пользоваться.

Как хранить домашний скраб из кофе

Лучше всего скраб из кофе готовить на один-два раза, максимум на месяц. Все рецепты, которые я предлагала выше, с количеством ингредиентов на одно применение. Практически все компоненты в нашем скрабе -это продукты питания, которые быстро портятся. Если готовите скраб впрок на месяц, храните в закрытой банке в холодильнике.

Как правильно применять домашний кофейный скраб

Для усиления эффекта от скраба воспользуйтесь щеткой для сухого лимфодренажного массажа. После массажа необходимо увлажнить и распарить кожу, лучше всего это сделать в бане. Далее наносите скраб на влажную распаренную кожу массажными движениями, начиная с ног и продвигаясь наверх. Следите, чтобы в банку со скрабом не попадала вода, поэтому скраб лучше набирать ложечкой.

Оставьте скраб некоторое время на коже, чтобы впитались и подействовали полезные компоненты. После чего смывайте теплой водой. При необходимости используйте взбитое масло или увлажняющий крем для тела.

Огромная просьба! Не используйте кофейный скраб на лицо!

Заключение

Смешивая один или несколько компонентов с измельченным кофе, можно приготовить уникальный домашний скраб. Количество сочетаний различных ингредиентов здесь ограничено лишь вашей фантазией. Такой косметический продукт сбережет семейный бюджет и будет не менее эффективен, чем дорогие средства из магазинов. Скраб для тела из молотого кофе поможет бороться с несовершенствами фигуры, привести кожу в тонус и поднять настроение.

Я желаю вам творческого вдохновения в приготовлении скрабов, приятных косметических процедур и красивой гладкой кожи вашей мечты!

А вы готовите кофейные скрабы?

P.S Если вы хотите не только делать скрабы, но и продавать косметику в инстаграме, добавляйтесь ко мне в блог @aliya_valeyeva — там я пишу о продвижении инстаграм магазинов.

Кофейный скраб

Готовы обзавестись новой кофейной зависимостью? Тогда посмотрите на чашку утреннего кофе под другим углом и не спешите выбрасывать кофейную гущу, а используйте ее, например, для приготовления кофейного скраба. Дело в том, что кофе не только бодрит, но и отлично подходит для отшелушивания кожи.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Польза кофе для кожи

придает бодрости и сил;

повышает секрецию желудочного сока;

улучшает концентрацию внимания.

Кофе — любимый многими напиток. Он бодрит, придает сил и прогоняет депрессию. © Getty Images

Кофеин, выделенный 200 лет назад из зерен кофе немецким химиком, врачом и философом Фридлибом Фердинандом Рунге, может называться также теином, гуаранином и матеином — все зависит от растения, из которого его извлекли. Но в любом случае речь всегда идет об одном и том же веществе.

В косметических средствах используется кофеин, который производится из оболочки кофейных бобов, листьев чая, плодов гуараны, побегов падуба.

Какие же задачи решает косметика с кофеином?

Борется с проявлениями целлюлита.

Уменьшает темные круги под глазами.

И вообще заряжает бодростью и свежестью.

Так что скорее просыпайтесь, заваривайте чашечку бодрящего напитка и вдыхайте его насыщенный аромат. А из гущи можете сделать скраб.

Какой скраб для лица вам нужен? Наш тест поможет ответить на этот вопрос.

Механизм действия кофейного скраба на кожу лица и тела

Что происходит, когда мы наносим кофейный скраб на кожу? Она реагирует на него практически так же, как тело на чашку ароматного кофе. Нанесение скраба предполагает более или менее активный массаж, поэтому можно утверждать, что с его помощью мы активизируем все процессы, и особенно те, что по каким-то причинам были замедлены. В результате обеспечиваем сразу несколько положительных эффектов:

улучшение тонуса сосудов;

борьбу со свободными радикалами (кофе богат антиоксидантами);

снижение потери влаги.

Кофейный скраб смягчает и увлажняет кожу. Но только в случае, если концентрация кофеина в средстве не менее 1-5%.

Сравнение самодельного средства и готового скраба

Кофейная гуща подходит для приготовления простых скрабов для лица и тела. © Getty Images

Тренд на хендмейд-косметику набирает обороты, и все больше женщин во всем мире начинают готовить кремы, скрабы и маски собственными руками, придерживаясь принципов Slow Beauty — медленной красоты. Мы же призываем действовать без фанатизма.

Состав

Самодельный скраб из кофе — отличный вариант для регулярного ухода, но концентрация активного ингредиента кофеина в бьюти-продукте собственного приготовления остается под вопросом, чего не скажешь о готовом косметическом средстве. Так что рассчитывать на WOW-эффект от кофейного скраба, приготовленного в домашних условиях, не стоит.

Эффективность

Удобство в использовании

Помимо того, что приготовление домашнего скраба требует много времени и хлопот, он может временно окрасить кожу веществами, которые появляются в кофе в процессе обжарки. С готовыми средствами такой эффект исключен.

Обзор лучших косметических скрабов

Мы сделали подборку самых интересных, по мнению Skin.ru, скрабов с кофе и не только с ним.

Сахарный скраб для лица и губ, бодрящий, L’Oreal Paris

Нежно и бережно отшелушивает кожу лица и губ. Содержит три натуральных сахара и кофе, оказывающий бодрящий эффект. Кожа мгновенно преображается, становится чистой и гладкой.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Скраб работает деликатно и нежно благодаря входящим в состав ценным маслам и пудре из скорлупы косточек арганы. Хорошо отшелушивает кожу, делая ее мягкой и нежной.

Мужское мыло-скраб для тела Exfoliating Body Soap, Kiehl’s

За отшелушивание отвечает пудра из пемзы и семян жожоба, а масло пракакси способствует смягчению кожи даже на огрубевших участках тела.

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s

Скраб деликатно полирует тело за счет частичек люффы, а мед, масло жожоба и белок соевого молока делают кожу мягкой и нежной.

Скраб + гель для умывания + маска Normaderm «Триактив глубокое очищение», Vichy

Средство включает глину, а также салициловую и гликолевую кислоты — компоненты, которые прекрасно подойдут для очищения проблемной кожи.

Как пользоваться скрабом из кофе

Прежде чем нанести на кожу кофейный скраб, ее необходимо очистить и распарить. © Getty Images

Возвращаемся к кофе. Для того чтобы скраб из кофейных частиц стал более эффективным, советуем предварительно подготовить кожу, а именно — хорошенько ее распарить. Не случайно же кофейными скрабами чаще всего пользуются в бане или сауне.

Для домашнего скраба используйте кофейную гущу из кофе тонкого или среднего помола, чтобы не поранить кожу, особенно на лице.

Не стоит слишком активно массировать кожу во время нанесения, дабы избежать травмирования.

Есть тонкости применения кофейного скраба и для различных зон.

Для лица

Кофейный скраб для лица, шеи и зоны декольте наносят тончайшим слоем. Чтобы скраб был мягче, можно добавить к кофейной гуще немного оливкового масла. Частички кофе хорошо отшелушат эпидермис, если вы нанесете скраб мягкими круговыми движениями, не надавливая на лицо. Оставляют такую аппликацию на лице на 15-20 минут. Но если почувствуете жжение, скраб следует немедленно смыть теплой водой.

Для тела

Скраб из кофейной гущи наносят на хорошо распаренную кожу. На ногах — по направлению от кончиков пальцев вверх к бедрам, на руках — от кистей к плечам. Можно использовать специальные массажные рукавицы или жесткую щетку. После нанесения скраб желательно оставить на коже на 20-30 минут, а затем смыть теплой водой.

Как сделать кофейный скраб в домашних условиях: рецепты

Рецептов масок из кофе достаточно много. © Getty Images

Сделать кофейный скраб в домашних условиях довольно просто. Главное — чтобы под рукой была кофейная гуща. Пригодятся и еще несколько продуктов, которые, возможно, найдутся в вашем доме.

Для лица

С кокосовым маслом

Возьмите по столовой ложке кофейной гущи и сахара тонкого помола, смешайте с чайной ложкой кокосового масла. Для более жидкой консистенции можно добавить еще немного масла. Нанесите на влажную кожу лица круговыми движениями, а через 5-7 минут смойте теплой водой. Не забудьте увлажнить кожу кремом.

С глиной

Понадобятся по 2 столовой ложки глины и гущи из кофе тонкого помола. Разведите их в кефире (½ чашки) и нанесите на очищенное лицо, не забывая обработать кожу шеи и зоны декольте. Через 20 минут смойте.

Для тела

В состав кофейного скраба для тела часто рекомендуют добавить крупную соль и оливковое масло. © Getty Images

С оливковым маслом

Смешайте ½ чашки свежемолотых кофейных зерен с двумя столовыми ложками сахара. На участки тела, которые собираетесь обрабатывать, нанесите оливковое масло. А после этого аккуратно втирайте в кожу приготовленную смесь. Смойте теплой водой.

С медом

Две столовые ложки кофейной гущи смешайте со столовой ложкой жидкого меда и таким же количеством оливкового масла. Втирайте смесь в кожу, а затем смойте под струей теплой воды.

С солью

50 г кофейных зерен измельчите в кофемолке, добавьте к ним ½ чашки морской соли, половинку банана и ¼ чашки оливкового или льняного масла. Все тщательно смешайте и нанесите на кожу массажными движениями. Через 15 минут смойте.

Рецепты домашних скрабов для рук, правила приготовления и использования

Эпидермис рук ежедневно испытывает повышенные нагрузки по сравнению с кожным покровом других участков тела. Использование чистящих и моющих средств негативно сказывается на его состоянии. В результате ухудшается упругость эпидермиса, кожный покров теряет упругость, кожа рук утрачивает свою привлекательность.

  1. Уход за руками: основные правила
  2. Как сделать скраб?
  3. Как пользоваться?
  4. Рецепты домашних скрабов для рук
  5. Скраб на основе кофе
  6. Скраб на основе кофе и жидкого мыла
  7. Песочный продукт с добавлением меда
  8. Соляной препарат
  9. Скраб на основе сахара
  10. На основе овсяных хлопьев
  11. На основе манной крупы
  12. На основе хлебных сухариков
  13. На основе яичной скорлупы
  14. Продукт с песком и сметаной
  15. Сахарно-медовое средство
  16. Омолаживающий продукт
  17. Крем-скраб
  18. Питательный препарат
  19. Видео: Рецепт домашнего скраба для рук

Чтобы этого не произошло, за кожным покровом рекомендуется тщательно ухаживать. Один из косметических продуктов, который помогает сохранить упругость, эластичность эпидермиса – скраб для рук. Продукт реализуется в магазинах, а также готовят в домашних условиях.

Уход за руками: основные правила

Чтобы кожа рук не потеряла внешней привлекательности, рекомендуется соблюдать основные правила ухода за эпидермисом:

  • во время работы с землей, мытья посуды надевайте перчатки;
  • после применения чистящих, моющих средств тщательно мойте руки и используйте после этого специальный крем;
  • применяйте защитные средства при выходе на улицу;
  • не используйте косметические продукты для рук, в составе которых присутствует спирт, глицерин, поскольку эти компоненты вытягивают жидкость из эпидермиса, что вызывает сухость кожи рук;
  • соблюдайте правила правильного питания, питьевой режим, поскольку от этого зависит состояние эпидермиса;
  • используйте специальные косметические препараты для рук;
  • раз в 7 дней делайте ванночки;
  • регулярно делайте массаж кистей, поскольку это улучшает циркуляцию крови;
  • еженедельно используйте скраб для рук, чтобы избавить эпидермис от ороговевших клеток.

Как сделать скраб?

Скраб для рук в домашних условиях делают из натуральных, доступных продуктов, которые улучшают состояние эпидермиса. Основу средства составляют масляные или мыльные вещества. Такие продукты облегчают нанесение скраба. В состав также входят абразивные компоненты. Эти ингредиенты обладают отшелушивающими свойствами, поэтому освобождают эпидермис от омертвевших клеток.

Для повышения эффективности препарата в состав добавляют витамины. Такие ингредиенты улучшают состояние кожного покрова, способствуют омоложению.

Еще один компонент состава – эфирные масла. Продукты придают препарату приятный аромат, делая его похожим на профессиональное средство.

Как пользоваться?

Чтобы домашний скраб для рук принес пользу, продукт рекомендуется использовать с соблюдением следующих правил:

  • перед применением продукта рекомендуется сделать тест на аллергические реакции – для этого небольшое количество скраба наносят на небольшой участок эпидермиса на запястье, оставляют на 15 минут, применять продукт можно только в случае отсутствия покраснения кожи, появления зуда и жжения;
  • средством обрабатывают кисти, а также локти;
  • после нанесения продукта выполняют массаж на продолжении 5 минут;
  • скраб оставляют на коже рук, как маску в течение 10-15 минут, после чего смывают водой;
  • после выполнения процедуры на эпидермис наносят увлажняющий крем;
  • применяйте скраб для рук еженедельно.

Рецепты домашних скрабов для рук

Чтобы приготовить скраб для рук в домашних условиях, можно использовать рецепты, приведенные ниже.

Скраб на основе кофе

Чтобы приготовить это средство, берут:

  • гуща спитого натурального кофе – 2 большие ложки;
  • сметана – 1 большая ложка;
  • мед жидкой консистенции – 1 большая ложка.
Читайте также:  Как покрасить волосы кофе

Продукты смешивают и полученной массой обрабатывают эпидермис от кончиков пальцев до локтей. Далее выполняют легкий массаж в течение 5 минут. После завершения манипуляции скраб оставляют на эпидермисе в качестве маски на 10 минут. Затем состав смывают, на кожу наносят питательный или увлажняющий крем.

Скраб на основе кофе и жидкого мыла

Для приготовления этого средства потребуются:

  • молотый кофе – 2 большие ложки;
  • жидкое мыло – по мере необходимости.

Кофе смешивают с жидким мылом так, чтобы получилась консистенция средней густоты. Средством обрабатывают эпидермис кистей и локтей, выполняют 5-минутный массаж. После этого скраб следует смыть. Такой продукт для рук подходит для ежедневного использования.

Песочный продукт с добавлением меда

Чтобы сделать такой скраб для кожи рук, берут такие компоненты:

  • морской песок – 1 большая ложка;
  • загустевший мед – 30 гр;
  • липовый цвет – 1 большая ложка;
  • вода – 100 мл.

Липовый цвет заливают кипящей водой, утепляют, оставляют на 30 минут для настаивания. Далее состав фильтруют. После этого следует смешать все компоненты. Скраб наносят на кожу и выполняют массаж в течение 5 минут. Далее массу следует смыть.

Соляной препарат

Рецепты с солью считаются наиболее эффективными средствами для кожи рук. Чтобы сделать такой скраб, берут:

  • мелкая морская соль – 2 большие ложки;
  • масло оливы или подсолнечника – 2 большие ложки;
  • любое эфирное масло – 1 капля.

Все компоненты следует смешать и нанести на эпидермис. Скраб оставляют на 10 минут, после чего смывают. После окончания процедуры эпидермис обрабатывают кремом для увлажнения.

Скраб на основе сахара

Рецепты с сахаром отличаются разнообразием и это один из них. Для приготовления скраба берут:

  • сахар – 2 большие ложки;
  • мелкая морская соль – 0,5 маленькой ложки;
  • масло оливы – 2 большие ложки;
  • эфирное масло чайного дерева – 2 капли.

Все компоненты смешивают, и полученное средство наносят на кожу рук. После этого делают легкий массаж и через 5 минут смывают.

На основе овсяных хлопьев

Чтобы приготовить это средство, берут:

  • измельченные хлопья овсянки – 2 большие ложки;
  • соль – 1 маленькая ложка;
  • белый йогурт без добавок на натуральной закваске – 20 гр;
  • эфирное лимонное масло – 2 капли.

Все компоненты следует смешать. Далее скраб наносят на кожу рук, и после пятиминутного массажа средство рекомендуется смыть.

На основе манной крупы

  • манная крупа – 1 большая ложка;
  • масло оливы – 1 большая ложка.

Оба компонента соединяют и тщательно размешивают. Полученной массой обрабатывают кожу рук. Через 10 минут продукт смывают.

На основе хлебных сухариков

Чтобы приготовить это средство, берут:

  • крошки ржаного сухарика – 1 маленькая ложка;
  • йодированная соль – 1 маленькая ложка;
  • масло оливы – 1 большая ложка.

Все компоненты смешивают. Скраб наносят на кожу рук массажными движениями. Через 5-10 минут средство смывают. После процедуры на эпидермис рекомендуется нанести питательный крем.

На основе яичной скорлупы

Такой скраб готовят из следующих продуктов:

  • измельченная скорлупа куриных яиц без пленки – 2 большие ложки;
  • кокосовое масло – 2 большие ложки;
  • масло чайного дерева – 1 капля.

Все компоненты соединяют и размешивают. Массу наносят на кожу рук и аккуратно делают массаж. Процедуру выполняют в течение 5 минут. После этого массу смывают. Такой скраб для рук применяют не чаще 1 раза в 7 дней.

Продукт с песком и сметаной

Для этого рецепта потребуется:

  • сахар – 3 большие ложки;
  • сметана с высокой массовой долей жирности – 2 большие ложки.

Оба компонента соединяют и средство размешивают. Массу наносят на кожу рук и оставляют на 10 минут. Далее средство смывают.

Сахарно-медовое средство

Рецепты с медом и сахаром положительно воздействуют на эпидермис. Для повышения эффективности продуктов рекомендуется добавить к ним витамин Е. Соотношение компонентов:

  • сахар – 2 большие ложки;
  • жидкий мед – 2 большие ложки;
  • витамин Е в ампулах – 1 маленькая ложка.

Все продукты смешивают. Массой обрабатывают эпидермис, делают легкий массаж и оставляют на 10 минут. По истечению времени продукт смывают.

Омолаживающий продукт

Чтобы сделать такое средство, берут:

  • молотые хлопья овсянки – 1 большая ложка;
  • жидкий мед – 10 гр;
  • молоко – 20 мл;
  • вода – 3 большие ложки.

Овсяные хлопья заливают горячей водой и оставляют до набухания продукта. После этого все ингредиенты смешивают. Массой обрабатывают кожу рук, и средство оставляют на 10 минут. Далее продукт снимают и руки моют.

Крем-скраб

Крем-скраб для рук – это продукт, который сразу соединят в себе два средства. Для его приготовления берут:

  • мелкая морская соль – 60 гр;
  • крем – 2 большие ложки;
  • сок лимона – 1 маленькая ложка.

Ингредиенты смешивают. Средство наносят на кожу рук на 5-6 минут. После этого продукт смывают.

Питательный препарат

Для этого препарата берут:

  • крем – 2 больше ложки;
  • молотый кофе – 2 большие ложки;
  • персиковое масло – 1 большая ложка;
  • масло пачули – 1 капля.

Сначала смешивают крем и кофе. После этого добавляют масла, и средство снова перемешивают. Продукт наносят на эпидермис кистей и локтей на 10 минут. После этого массу смывают.

Видео: Рецепт домашнего скраба для рук

Рецепты домашних скрабов для эпидермиса рук отличаются разнообразием. Такие средства помогают вернуть коже упругость и эластичность. Главное – знать, как приготовить продукт и правильно использовать.

Кофе с корицей для похудения: полезные рецепты

Некоторые продукты и специи обладают свойствами ускорять метаболизм, улучшать пищеварение, способствуя похудению. Смелые и необычные сочетания таких компонентов дают еще более сильный эффект. Кофе с корицей для похудения – ароматная и бодрящая комбинация. При правильном употреблении этот темный, насыщенный вкусом напиток поможет стать стройнее, не ограничивая калорийность питания, получая при этом удовольствие.

Чем полезен кофе с корицей

Каждый из ингредиентов напитка имеет полезные свойства, а в сочетании эти качества становятся заметнее. Корица для кофе – нейтрализующий элемент в процессе усваивания кофеина, который дарит бодрость, но иногда повышает давление. Молотый кофе с корицей не станет причиной тахикардии, его влияние на организм мягче традиционного напитка, а вкус богатый и многогранный.

Кофе для напитка лучше использовать молотый, а сахар, молоко или сливки не добавлять. Тогда чашка в 100 мл будет содержать 2 килокалории. Энергетическая ценность такой же порции растворимого кофе выше – 7 ккал. Если употреблять в день 150 мл напитка, можно оптимизировать углеводные обменные процессы, незаметно для себя сбросив пару килограмм в месяц с пользой для здоровья.

Свойства кофе

Раньше считалось, что кофе возбуждает, повышает артериальное давление, вызывает привыкание. После ряда исследований выяснилось, что так напиток действует только на тех, кто пьет его изредка. При систематическом употреблении натуральный кофе снижает риск развития сахарного диабета, усиливая чувствительность к инсулину. Зависимость от кофеина может развиться, если выпивать в сутки 700-800 мл напитка, при меньших объемах этого не произойдет.

Кофеин участвует в сахарном метаболизме, стимулирует полноценное расщепление глюкозы, не позволяя жиру оседать на бедрах или животе. При регулярных физических нагрузках и двигательной активности этот компонент действует еще интенсивнее, помогая организму справиться с жировыми запасами. На короткое время напиток улучшает концентрацию внимания, помогает сосредоточиться, забыть об усталости.

Корицы

Пряность продается в виде порошка и палочек, скрученных из тонкого слоя коры, которая находится под внешней оболочкой ствола коричного дерева. Свойства корицы:

  • подавление чувства голода;
  • нормализация сахара в крови;
  • очищение от токсинов;
  • активизация метаболизма;
  • налаживание работы пищеварительного тракта за счет активизации секреторной деятельности желудка;
  • стимуляция перистальтики кишечника;
  • противостояние инфекции;
  • противобактериальные и противогрибковые свойства;
  • легкое слабительное действие;
  • укрепление иммунитета.

Как пить кофе с корицей

Бодрящий напиток лучше употреблять в первой половине дня, чтобы не было бессонницы. Кофе с корицей для похудения обладает мягкими очистительными свойствами, желчегонным и мочегонным эффектом. За сутки лучше выпивать по 2 чашки напитка – это не принесет вреда и поможет ускорить процесс обмена веществ. Стоит попробовать разные рецепты приготовления кофе с пряностью, чтобы выбрать свой.

Противопоказания напитка

Кофеманы знают – превышение допустимой дозы любимого напитка чревато неприятными ощущениями: нарушением сна, повышенной возбудимостью, перепадами настроения. Кофе с корицей мягче воздействует на организм – меньше влияет на нервную систему, лучше усваивается, помогает справиться с простудой, но употребление большого количества ароматной, крепкой жидкости может вызвать сердцебиение и апатию.

Кроме этого, 300 – 500 мл напитка в день (3-5 чашек) может сказаться на печени и спровоцировать развитие патологии. В связи с этим, людям с гепатитом В, С, циррозом печени эта комбинация противопоказана. Не рекомендуется пить напиток беременным – кофеин проникает сквозь плаценту и вызывает тахикардию у плода, а корица провоцирует сокращение матки. Стоит с осторожностью употреблять кофе, особенно с корицей, для похудения в период лактации, при гипертонии.

  • Диаскинтест – что это: как делают, результаты
  • Польза свеклы – сырой и вареной. Полезные свойства свеклы и противопоказания, видео
  • Укрепление ногтей акрилом

Рецепт кофе с корицей для похудения

Для приготовления чудесного напитка понадобится три ингредиента – кофе, палочка корицы (или порошок) и чистая вода. Водопроводная жидкость снизит качество продукта – «забьет» вкус корицы, оставит послевкусие. Раскрыть ноты цейлонской пряности поможет медленный нагрев – этот процесс проще реализовать в турке. Есть другие способы создания напитка – чтобы выбрать лучший, стоит опробовать их все.

Классический в турке

Традиционный напиток в турке – удел гурманов и ценителей. Для приготовления по классическому рецепту нужно в турку насыпать 1 ч. л. молотого кофе и 0,5 ч. л. (или одну палочку) специи. Нагреть, встряхивая турку, затем влить 120 мл воды (до уровня, где посуда сужается). Прогревать до появления пенки, перелить в другую посуду. Снова влить смесь в турку, дождаться образования пены, повторить.

Растворимый

Для приготовления напитка нужно смешать 2 ч. л. кофейного порошка с 0,5 ч. л. корицы, залить 120 мл кипящей воды. Хорошо перемешать ингредиенты, чтобы не допустить всплывания мелких частиц специи на поверхность. Растворимый напиток с корицей эффективен для похудения, если пить его сразу, не дожидаясь пока настоится. Не рекомендуется употреблять больше 2 чашек в сутки.

С добавлением имбиря

Комфортный способ согреться холодным утром, создать сказочное настроение – горячий кофе с имбирем и корицей. Добавление имбиря сделает напиток ярче, снизит аппетит, поможет стать стройнее. Понадобится по 1 ч. л. молотого кофе и сушеного или свежего измельченного имбиря, 0,5 ч. л. корицы. Всыпать смесь в турку, залить 100 мл холодной воды, поставить на плиту. Дождаться появления пены, влить в чашку.

С перцем

В кофе добавляют красный или молотый черный перец. Первый вариант для любителей напитков «с огоньком» – заставит организм встряхнуться, усилит кровообращение, подарит румянец. Второй способ мягче, гармоничнее, и подойдет почти всем – классический рецепт – в турке. Щепотку перца насыпают на пену либо добавляют в чашку.

Видео

Отзывы

Диана, 36 лет У меня двое детей, и мне несколько лет приходилось воздерживаться от употребления кофе – беременность, кормление, потом все по новой. Зато сейчас я «отрываюсь» – у меня есть все для приготовления напитка. Люблю заваривать с корицей, имбирем, свежим зеленым кардамоном. Щепотка красного перца и соли – обязательный последний «штрих». И действительно потихоньку худею!

Назар, 64 года Я ценитель кофе и считаю, что разбираюсь в нем досконально – не верю, что с его помощью возможно похудение. С большой осторожностью отношусь к специям, считаю, что корица забивает вкус напитка из-за сильного аромата. Вместо нее я предпочитаю добавлять мускатный орех и гвоздику, и не кладу белый сахар – только коричневый.

Инесса, 29 лет Не понимаю, чем так привлекает людей вкус молотого кофе? Я люблю растворимый – он мягче и вкуснее. Слышала, что корица способствует похудению, обязательно попробую добавлять пряность в чашку! Я кладу много сахара и люблю добавлять молоко, так что корица точно не помешает. Непонятно только, смогу ли я на такой «диете» сбросить вес.

Корица для похудения

Корица — распространенная пряность, которая придает блюдам уникальные нотки. Эта специя на любителя, без сомнений. Бытует мнение, что с ее помощью можно похудеть. Правда это или очередной миф — узнаем в данной статье.

Вся представленная здесь информация предназначена для ознакомления с вопросом. Применять какие-либо методики похудения мы рекомендуем только после консультации со специалистом. Клиника «Доктор Борменталь» применяет свою запатентованную методику снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Полезные свойства корицы

Корицу используют не только как обычную специю, но также как лечебное средство. Об этих ее свойствах первыми стали говорить древние китайские целители. Корица является антиоксидантом. Она помогает укреплять иммунную систему, уничтожать болезнетворные микроорганизмы, снижать болевые суставные синдромы.

Полезные свойства корицы омрачаются некоторыми недостатками. Например, она негативно сказывается на свертываемости крови. Поэтому если планируется хирургическое вмешательство, придется отказаться от любимой пряности за некоторое время.

Польза корицы объяснима ее богатым составом, в который входят:

  • смола;
  • витамины;
  • камедь;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • кумарин;
  • минералы.

На этом не все. Теплый, бодрящий аромат пряности влияет на повышение настроения. То есть корица — это натуральный стимулятор, спасающий человека от депрессивного состояния. Она улучшает кровообращение, разгоняет метаболизм, налаживает работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Корица способа контролировать работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя деятельность желчного пузыря, печени.

Она полезна для детей, особенно школьного возраста. Пару небольших щепоток в день укрепляют зрение, повышают концентрацию внимания у ребенка. Параллельно с этим повышается работоспособность, улучшается память. Немаловажен тот факт, что отмечается повышение сопротивляемости организма к заболеваниям различной этиологии.

Для женщин полезные свойства заключаются в уменьшении менструального болевого синдрома, а также в снижении раздражительности. Регулярное использование специи приводит к нормализации менструального цикла.

Пожилому поколению пряность помогает бороться с инфарктами. Постоянное употребление способствует снижению уровня холестерина, что препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Помимо этого, укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление.

О пользе корицы можно продолжать говорить и говорить, вот например, что касается простудных заболеваний, то тут она не последний помощник. Теплый напиток с добавлением пряности согреет, уменьшит головную боль, повысит потоотделение, а также сделает дыхание более легким. С ее применением успешно лечат хронический кашель, запущенную ангину.

Как корица помогает худеть

Пользу корицы переоценить трудно. Но, что же касается похудения? Никто не хочет спорить с тем, что ее употребление положительно скажется на общем состоянии человека, на отдельных его органах. Но сегодняшняя наша задача — разобраться с темой снижения веса.

Распространенная методика снижения веса с помощью данной пряности, к сожалению, не имеет научного обоснования, потому что опыты на людях никогда не проводились. Главным аргументом, на который опираются те, кто пропагандирует корицу в качестве средства для снижения веса – это нахождение в ее составе фенольных веществ. Именно они участвуют в углеводном обмене, ускоряя его. Но, жировые запасы при этом не начинают расщепляться, как обещают приверженцы методики. К слову, суточная норма не должна превышать половины чайной ложки.

Согласно другой теории, специя помогает бороться с сахарным диабетом. Этому есть научное доказательство. Американские ученые организовали исследования, в результате которых были проведены опыты на людях. Добровольцы в течение сорока дней ежедневно принимали пряность. Действительно снижение сахара и холестерина в крови наблюдалось, но оно было настолько незначительным, что никто не рискнул советовать корицу как способ борьбы с серьезным заболеванием.

Шведские ученые внесли лепту в изучение вопроса снижения веса. Они доказали незначительное влияние специи на уменьшение килограммов. Она способна снижать аппетит, косвенно влияя на похудение. Но ее употребление в эффективных дозах не может стать частью образа жизни. Оно возможно лишь на протяжении непродолжительного периода. Значит, достигнутые результаты быстро исчезнут.

Сколько можно скинуть за месяц на корице?

Диетические программы, построенные на употреблении корицы, обещают потерю около 8 лишних килограммов. Но при учете соблюдения правильного питания и физических упражнений. Тогда назревает вопрос, действительно ли потеря веса здесь заключается в помощи пряности?

Есть ли противопоказания у похудения с корицей?

Во-первых, употребление пряности должно быть ограниченным. Существуют определенные рецепты для приготовления блюд и напитков, дозировки которых нужно соблюдать. Нельзя здесь заниматься самодеятельностью. Не ждите, что ваш лишний вес начнет таять на глазах, если вы будете употреблять больше корицы, чем рекомендуется. Превышение дозировок только приведет к печальным последствиям: быстрой утомляемости, депрессии, головным болям.

Помимо негативных последствий, важно знать о тех случаях, когда употребление специи противопоказано:

  • беременность — увеличивается риск сокращения матки, т.е. повышаются шансы преждевременных родов;
  • период грудного вскармливания — пряность сильно ухудшает вкусовые качества материнского молока, поэтому малыш может отказаться от груди;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохая свертываемость крови;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • лихорадочное состояние;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций.

В каких формах продается корица

Приобрести специю можно в нескольких видах:

  • Порошок. Его готовят из палочек корицы путем помола. Сухой порошок удобно использовать, но лучше готовить его самостоятельно. В магазине не всегда можно купить качественную продукцию. Часто недобросовестные производители добавляют в смесь кору кассии, значительно ухудшая свойства продукта;
  • Палочки. Они продаются в супермаркетах, кондитерских магазинах. Их можно измельчать с помощью блендера или кофемолки. Природный аромат и полезные свойства будут храниться долгое время;
  • Масляный раствор — эфирный концентрат в жидком виде. Помимо использования внутрь, применение масел широко распространено при антицеллюлитных обертываниях и в приготовлении домашних скрабов.

Приобретение той или иной формы зависит от цели, которую вы преследуете.

Рецепты с корицей для похудения

Рецепты приготовления коктейлей с корицей для похудения легкие, интересные. А еще очень вкусные. Заниматься их приготовлением рекомендуется перед непосредственным использованием, потому что пряность быстро «отдает» изысканный аромат.

Читайте также:  Диета для похудения с зеленым кофе

Кефир с медом и корицей

Подобный напиток хорошо подходит для легких перекусов или проведения разгрузочного дня. Процесс приготовления довольно прост: чайную ложку коричного порошка, две ч.л. меда добавляют в 500 мл обезжиренного кисломолочного напитка. Готовый коктейль выпивается в течение 24 часов.

Из кисломолочной продукции можно использовать кефир, ряженку, йогурт или бифидок с низким процентом жирности. Если продукт сильно густой, его можно разбавить небольшим количеством воды до необходимой консистенции. Употреблять напиток можно не только в период диет, но в обычные дни в качестве перекусов. Это лучше и полезнее, чем перекусить сдобной булочкой или очередной порцией шоколадных конфет.

Чай с медом и корицей

Чай может быть любым: черным, зеленым, травяным. После приготовления, удалите заварку через сито или марлю. В стакан чая добавьте 1 ч.л. коричного порошка или небольшую палочку корицы. Накройте крышкой и дайте напитку настояться полчаса. Потом необходимо добавить парочку ложек меда, тщательно перемешать. Готовый напиток делится пополам, хранится не дольше суток. Рекомендуется употреблять чай натощак с утра и вечером.

Пить принято холодным, поэтому хранить лучше в холодильнике. Еще один важный момент — добавление меда. Его кладут в чай только после остывания, чтобы мед не потерял полезные свойства при высокой температуре напитка.

Имбирь лимон мед и корица

Доведите до кипения 100 мл воды. После охлаждения добавьте по 0,5 ч.л. имбирного корня и коричного порошка. Напиток накрывают и дают настояться полчаса. В остывший коктейль добавляют мед и лимонный сок. Разделяют напополам для употребления утром и вечером.

Кофе с корицей для похудения

Кофе с молотой корицей готовится следующим образом. На медленном огне турку с кофе доводят до кипения, но не кипятят. Снимают и добавляют пряность, возвращая обратно на огонь. Далее 2-3 раза доводят до кипения и снимают. После повторения таких процедур долгожданный напиток готов.

Кофе — поставщик энергии. В нем содержится кофеин, способный ускорять метаболизм, что помогает организму расщеплять жировые запасы. В ускорении обмена веществ принимает участие сама пряность. А помимо этого она содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта.

Постоянное использование данного сочетания приводит к снижению аппетита, избавлению от токсинов и шлаков, от чего происходит потеря лишних килограммов.

Вода с корицей и медом

Напиток быстро готовится, является прекрасной альтернативой чаю или настою. Необходимо взять стакан объемом 200 мл, заполнив его чистой водой. Добавьте 1 ч.л. меда и коричного порошка. После 20-30 минут напиток готов к использованию. Стакан разделяется на две порции: утреннюю и вечернюю. Желательно выпивать коктейль натощак. Его используют не только при диетах, но и в качестве полезного перекуса.

Чем усилить эффект корицы при похудении?

Усиление эффекта от коричных напитков можно достигнуть дополнительным употреблением других жиросжигающих продуктов: лимонной воды, кефира, имбиря. Нельзя не затронуть тему правильного питания, без которого немыслима потеря веса. Уместными будут физические упражнения и соблюдение питьевого режима. Только такая основа будет предопределяющим фактором для долгожданного снижения избыточного веса.

Обзор отзывов о похудении с корицей

Положительные отзывы худеющих о коричных напитках связаны с тем, что люди отмечают снижение аппетита. Притупление желания что-нибудь съесть уже существенно облегчает соблюдение диетической программы.

Обсуждая интересуемый эффект похудения, многие говорят, что им удалось сбросить в среднем 1-3 килограмма за месяц. Среди явных недостатков напитка отмечают его приторный вкус и специфический аромат. У некоторых людей запах вообще вызывает отвращение.

Отрицательное мнение сложилось у тех, кому похудеть не удалось. Большинство таких людей питалось привычным образом, поедая любимые сладости и не прилагая особых усилий. Естественно, при таких условиях потери веса ждать безсмысленно. Но это еще раз доказывает, что роль корицы при похудении незначительна.

Мнение специалиста

Поиски диет и способов похудения — это длительные путешествия человека по всемирной паутине. Люди ищут препараты, пилюли, методики, которые избавят от лишних килограммов с живота и боков, и сделают фигуру идеальной. Зеленый кофе, яблоки, лавровый лист, ягоды годжи,…о! Корица! Да еще и для похудения! Вот оно чудо-средство! Отыскав необходимую методику, готовим чай, добавляем коричный порошок, мед, лимон. Пьем и надеемся, ждем, надеемся, опять ждем…Доверчивость русской души безгранична.

Не забывайте, что каждая суперпопулярная, распространенная диетическая программа или очередной продукт для похудения — это чаще всего проделки мошенников или просто распространенный миф. Реальное похудение происходит только при соблюдении грамотно составленной целостной программы.

Способы похудения при помощи корицы и кофе

Кофе с корицей – это возможность стать стройнее, сделать свою фигуру привлекательной и сексуальной. Даже если у женщины имеется всего несколько лишних килограммов, она может потреблять напитки на основе этих ингредиентов, или использовать их наружно, применяя скрабы и проводя процедуры обёртываний.

  • Помогает ли кофе с корицей похудеть?
  • Состав и свойства компонентов
  • Какой кофе лучше применять?
  • Кофе и корица: эффективные напитки для похудения
  • Обёртывания и скрабы
  • Противопоказания
  • Мнение диетологов и худеющих

Помогает ли кофе с корицей похудеть?

Сочетание двух компонентов – кофе и корицы, обеспечивает эффективное похудение. Корица – пряность, способствующая ускорению обменных процессов, происходящих в организме. Это обеспечивает сжигание жировой прослойки. К тому же корица нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снижает уровень глюкозы в крови.

Кофе – напиток, оказывающий воздействие на жировой обмен. Его потребление позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки, за счёт хорошего мочегонного действия.

Состав и свойства компонентов

В составе многих препаратов, напитков и косметических продуктов для похудения встречается кофе. В кофейных зёрнах содержится большое количество химических элементов, большей частью которых являются ферменты, передающие напитку неповторимый аромат. Остальное – витамины, микроэлементы и кофеин, который наиболее ценится в кофе.

Кофеин считается мощным стимулирующим средством, поскольку он оказывает воздействие на центральную нервную систему. Количество этого компонента в одной чашке зависит от сорта бобов. В среднем его вполне достаточно, чтобы человек зарядился бодростью на несколько часов, к тому же он позволяет увеличить внимание, избавить от усталости и сонливости, улучшить метаболизм.

Кофе с корицей, как правило, используется для подавления аппетита, что способствует снижению лишнего веса. Совсем недавно французские учёные выяснили, что всего одна чашка кофе с пряностью притупляет чувство голода на несколько часов. Это особенно полезно для людей, у которых питание по расписанию.

Корица обладает не менее полезными свойствами:

  • увеличивает кровообращение;
  • уменьшает симптомы простуды;
  • улучшает обмен веществ.

Для похудения используют коричные эфирные масла, предназначенные для наружного применения. Особенно популярно использование молотой корицы, которая понижает уровень сахара в крови. При регулярном потреблении кофе с корицей, организм человека оставляет всё меньше жировых запасов, начиная расходовать уже скопившиеся. Понижая уровень в крови, корица оставляет всё меньше ресурсов для скопления. В скором времени организму будет их просто не хватать, и он начнет пользоваться запасами.

Не удастся получить максимального результата, если просто пить кофе с корицей. Но потребление такого напитка, с совмещением физических упражнений, соблюдением диеты, даст положительные результаты.

Какой кофе лучше применять?

Нормализовать вес помогает как чёрный, так и зелёный кофе. Они обеспечивают практически одинаковую эффективность. Разницей полезных воздействий одного и другого напитка являются активные действующие вещества:

  • Зелёный кофе. В нём присутствует хлорогеновая кислота, расщепляющая жиры в кишечнике, препятствующая их всасыванию в кровь.
  • Чёрный кофе. Содержит большее количество кофеина, витамин РР и фенольные соединения, эффективно расщепляющие жировые клетки, борющиеся с целлюлитом, активизирующие обмен веществ.

Любой кофе способствует похудению, а выбор того или иного сорта зависит исключительно от вкусовых предпочтений самого худеющего. Для ускорения метаболизма лучше выбрать зелёный кофе, для избавления от жиров и целлюлита – чёрный кофе.

Но без перехода на правильное питание и занятий спортом эффект от их потребления будет минимальным, практически незаметным. Лучше использовать его в качестве дополнения к диете.

Кофе и корица: эффективные напитки для похудения

Не обязательно использовать для приготовления напитков всего два ингредиента. К кофе с корицей применяют дополнительные компоненты, которые значительно усиливают эффект похудения. Можно подобрать один из вариантов кофейно-коричных напитков или готовить себе ежедневно различные коктейли.

Классический способ – кофе в турке

Традиционное приготовление кофе в турке понравится гурманам и ценителям этого напитка. Для приготовления по классическому рецепту, в турку насыпают 1 ч. л. молотого кофе и половину чайной ложки корицы.

Нагревают, слегка встряхивают, после чего добавляют 120 мл воды. Прогреть до тех пор, пока не появится пенка, после чего перелить в другую ёмкость. Снова влить смесь в турку, дождаться образования пены, повторить.

Растворимый кофе с корицей

Приготовление напитка не отнимает много времени. Готовится он следующим образом:

  1. Смешать 2 ч. л. растворимого кофе с половиной чайной ложки специи.
  2. Залить 120 мл кипятка.
  3. Перемешать ингредиенты.

Такой напиток очень эффективен. Разрешено пить не более 2 чашек в сутки. Добиться большего результата можно, если пить кофе с корицей в горячем виде.

С молоком

Кофе с корицей и молоком – хорошее средство для избавления от лишнего веса. Для приготовления напитка понадобится несколько минут:

  1. Влить в турку 50 мл молока и поставить на огонь.
  2. Добавить палочку корицы.
  3. Кипятить 5 минут.
  4. Достать палочку корицы из турки, перелить молоко в отдельную ёмкость.
  5. Сварить чашку кофе.
  6. Помешивая кофе, влить в него молоко.
  7. Добавить щепотку корицы.

Пить такой напиток можно 3-4 раза в сутки. Если вкус кажется терпким и крепким, можно улучшить его, добавив гвоздику, мёд или ваниль.

С шоколадом

Методика похудения основана на приготовлении кофе с добавлением корицы. Но ко всему этому рекомендуется добавить шоколад – 100 г распределить на три приёма.

В течение дня разрешено выпить до 2 чашек кофе с корицей и молоком, а также не менее 2 литров чистой воды без газа. Такое питание сильно воздействует на организм. Если появились неприятные ощущения, следует отказаться от такого напитка.

С перцем

Приготовление напитка с корицей и перцем – простое дело, не требующее какого-то особого умения. Любителям таких несочетаемых добавок, особенно понравятся вкусовые качества напитка, ведь перец придаёт ему уникальный аромат.

  1. Засыпать в подогретую турку 3 ч. л. заварного кофе и залить 200 мл холодной воды.
  2. Поставить турку на огонь и довести до кипения, после чего снять с огня.
  3. После оседания образовавшейся пены снова поставить турку на огонь.
  4. Повторить процедуру 3-4 раза.

После приготовления оставить напиток на 5-7 минут для настаивания, посыпать щепоткой перца. Кофе с корицей и перцем для похудения готов к потреблению.

С мёдом

Кофе с корицей и добавлением мёда приятный на вкус. Напиток имеет высокую эффективность. Эти ингредиенты в одной чашке отлично оттеняют вкусы друг друга.

Приготовление напитка производится следующим образом:

  1. Сварить 150 мл чёрного кофе любым удобным способом.
  2. Охладить напиток и добавить в него 1 ч. л. натурального мёда.
  3. Тщательно перемешать.

Перед потреблением посыпать кофейно-медовый напиток щепоткой корицы.

С имбирем

Питье заварного кофе с корицей и имбирем способствует укреплению иммунной системы организма. Потребление имбиря позволяет снизить кровяное давление и показатель холестерина.

При поступлении корицы в организм, лучше усваивается сахар. Такой напиток очень эффективен и полезен для тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм.

  1. Всыпать в чашку 2-3 ч. л. заварного кофе, 1 ч. л. сахара и 2 палочки корицы.
  2. Залить 200 мл кипятка.
  3. Оставить на 7-10 минут.
  4. В это время очистить имбирь от кожуры и нарезать его тонкими кружочками. Добавить в чашку 2-3 кружочка имбиря.
  5. Оставить на 7 минут.

Бодрящий кофе с корицей и имбирем обладает слегка терпким и пикантным вкусом. Он отлично сочетается с горьким шоколадом. Разрешено потребление 3-4 чашек такого напитка в день. Пить можно в горячем или холодном виде, по желанию.

С кардамоном

Известно, что кофе является вкусным тонизирующим напитком. Но с добавлением кардамона его полезные свойства увеличиваются в несколько раз. Кардамон богат фосфором, кальцием, магнием, железом. Также он содержит аскорбиновую кислоту (укрепляет нервную систему), крахмал и белок.

Кофе с кардамоном благоприятно воздействует на работу пищеварительной системы, способствует активизации работы желудочно-кишечного тракта и ускорению обмена веществ. К тому же выводит из организма шлаки и токсины, обеспечивая избавление от лишних килограмм.

Приготовить очень просто:

  1. Смешать в турке 2-3 ч. л. молотого кофе с 150 мл воды.
  2. Поставить на медленный огонь, довести до кипения.
  3. Снять образовавшуюся пенку, после чего добавить 10-12 зёрен кардамона.
  4. Поставить на огонь, закипятить.
  5. Процедить и налить в чашку.

Напиток готов к потреблению.

Холодный кофе с корицей, имбирем и кардамоном

Для приготовления напитка требуется положить в турку 1 ч. л. молотого кофе, щепотку корицы, 5 зёрен кардамона и несколько кусочков имбиря. Залить все ингредиенты 150 мл ледяной воды. Поставить ёмкость на огонь и варить до образования пенки.

Далее оставить напиток, чтобы он остыл, процедить. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавление 5 мл любого цитрусового сока.

Обёртывания и скрабы

Сегодня женщины стараются использовать множество методов, которые позволяют избавиться от лишних килограммов. Так большую популярность получили скрабы и обёртывания для тела – с их помощью можно уменьшить объёмы в проблемных участках.

Процедура довольно простая, как со скрабом, так и с обёртыванием. Отличительными характеристиками этих методов является то, что скраб наносится на тело, после чего ополаскивается водой, а вот обёртывание требует использования пищевой плёнки для создания парникового эффекта.

Кофейный скраб с корицей для похудения

Для приготовления скраба требуется смешать 2 ст. л. молотого кофе с 5 каплями коричного масла и 20 мл оливкового масла. Далее смесь прогревают на водяной бане в течение трёх минут.

Скраб втирается в кожу круговыми движениями. После процедуры ополаскивают обработанные участки тёплой водой, затем прохладной. Слишком часто нельзя использовать такой метод. Лучше повторять процедуру несколько раз в неделю. При чрезмерном использовании скраба можно нанести вред коже.

Кофейный скраб «Огненное похудение»

Это эффективный рецепт для воздействия на жировые отложения и стимуляцию их расщеплений. Также его используют для борьбы с «апельсиновой коркой». Для приготовления скраба понадобится залить 100 г молотого кофе 50 мл воды. Далее добавить 5 ч. л. коричного порошка, 25 мл настойки красного перца (для людей с тонкой кожей достаточно 10 мл) и 50 мл оливкового масла. Прогреть в течение 5 минут на водяной бане.

Смазывать проблемные участки, втирая скраб круговыми движениями. Ополоснуть через 5 минут после массажа. Данный метод нельзя использовать для обертывания, поскольку можно обжечь кожу. Но он допустим для людей с варикозным расширением вен. Курс процедур должен составлять 10-15 сеансов.

Кофейно-коричное обёртывание

Обёртывание – это процедура, которая помогает избавиться от жировых отложений в области бёдер, ног, талии и ягодиц.

Кофейное обёртывание с корицей выполняется следующим образом:

  1. Смешать 120 мл растительного масла с 40 г молотого кофе и 2 ст. л. молотой корицы.
  2. Добиться однородной массы, после чего нанести её на проблемные участки.
  3. Обмотать тело пищевой плёнкой и отправиться на полчаса в постель, укрывшись одеялом.
  4. Спустя рекомендованное время смыть смесь лёгкими массажными движениями под тёплой водой.
  5. Вытереться мягким полотенцем. Нанести на кожу увлажняющий крем.

Преимуществом такого обёртывания является то, что в рецепте присутствует кофе, который считается отличным скрабом, способствующим эффективному очищению и восстановлению кожи.

Кофейно-медовое обёртывание с корицей

Перед тем, как приступать к обёртыванию рекомендуется за 10-15 минут до процедуры очистить и распарить кожу. Затем можно приступить к приготовлению смеси для процедуры:

  • Смешать 2-3 ст. л. молотого кофе с 20 г коричного порошка и 100 г мёда.
  • Поставить ингредиенты на паровую баню на несколько минут.

Далее смесь наносится на проблемные участки. Тело обмотать несколькими слоями пищевой плёнки. Для максимального эффекта рекомендуется надеть тёплую одежду и укрыться одеялом. Смыть состав через полчаса тёплой водой. На кожу нанести питательный крем или молочко для тела.

Противопоказания

Перед тем, как начать потреблять кофейно-коричные напитки или выполнять процедуры обёртывания, следует ознакомиться с противопоказаниями.

Нельзя применять подобные методы похудения при таких заболеваниях:

· кожных заболеваниях с тяжёлым течением (к примеру, обострении экссудативного диатеза);

· индивидуальной непереносимости продукта;

· приёме сильнодействующих медикаментозных препаратов;

· в период беременности и грудного вскармливания;

· патологиях органов дыхания;

· наличии камней в почках и желчном пузыре;

· любых проблемах с желудком (язве, гастрите);

· варикозном расширении вен;

· повышенном артериальном давлении;

Известно, что применение специй может существенно повлиять на уже существующие заболевания. Так что следует с осторожностью их применять.

Мнение диетологов и худеющих

Многие специалисты в области похудения убеждены, что сочетание кофе с корицей – это отличный способ распрощаться с лишними килограммами. Ведь известно, что если выпить на завтрак кофе с корицей, ускоряется пищеварение и обмен веществ, за счёт присутствия эфирных масел и клетчатки в составе. Потребление данного напитка также позволяет очистить печень и улучшить её желчегонные свойства.

Эндокринологи отмечают, что сочетание кофе с корицей благотворно сказывается на снижении показателя глюкозы в крови. Напитки с добавлением дополнительных компонентов только усиливают действие, помогая избавиться от лишнего веса.

Большинство худеющих, испробовавших на себе силу такого напитка, отмечают, что он действительно помогает сбросить лишние килограммы. Но такой результат можно получить, если скорректировать своё питание, включив в рацион полезные продукты, и заняться физическими нагрузками, например, бегом, ходьбой, плаванием.

Кофе с корицей – два уникальных компонента, которые в сочетании друг с другом оказывают удивительное действие, избавляя от лишних килограмм. Сегодня для похудения используют большое количество методов, позволяющих стать стройнее, избавиться от «апельсиновой корки». В статье предложены эффективные рецепты для борьбы с лишним весом.

Ссылка на основную публикацию